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成都看大熊猫基地,从双流机场坐地铁1号线转公交,全程1.5小时仅需8元。住基地旁的三星级酒店,每晚280元,房间新装有空调,隔音好,楼下就有火锅店。行程5天4夜:第一天入住休息,第二天早去基地喂熊猫,第三天去宽窄巷子吃串串,第四天租车去都江堰,第五天返程。记得穿舒适鞋,基地门票55元建议9点前到,避开周末家庭客,带雨伞防突然降雨。

泡脚是我的中医 routine。每天晚上9点用40℃水泡脚,加10g艾叶+5g当归,泡20分钟分2组。泡完按摩涌泉穴3分钟。坚持一个月,睡眠深,脚气改善,血压降5mmHg。注意水温别超45℃,糖尿病患者别自己操作。
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